In diesem Workshop steht die Stärkung der eigenen mentalen Widerstandskraft im Mittelpunkt. Du lernst wirkungsvolle Methoden kennen, um Stress frühzeitig zu erkennen, deine Ressourcen bewusst zu nutzen und innere Balance wirklich nachhaltig aufzubauen. Tauche ein in einen Safe Space mit einer Mischung aus Mentaltechniken, Achtsamkeitsimpulsen, Selbstreflexion und Austausch in Kleingruppen. Der Workshop unterstützt dich sowohl […]